La graveco de dentoj al homoj estas memkomprenebla, sed la sanservo de dentoj ankaŭ estas facile ignorebla. Homoj ofte devas atendi ĝis iliaj dentoj devas esti "riparitaj" antaŭ ol ili bedaŭros. Lastatempe, la revuo American Reader's Digest atentigis kvin komunan prudenton por konservi sanajn dentojn.
1. Flonu ĉiutage. Denta fadeno povas ne nur forigi manĝaĵojn inter dentoj, sed ankaŭ malhelpi diversajn gingivan malsanojn kaj malhelpi bakteriojn, kiuj induktas kronikan infekton kaj pliigas la riskon de kormalsano, apopleksio kaj pulma malsano. La plej novaj esploroj montras, ke brosado, fadeno kaj buŝa lavujo povas redukti dentan plakon je 50%.
2. Blanka plenigaĵo eble ne estas bona. La blanka sinteza plenigaĵo estas anstataŭigita ĉiujn 10 jarojn, kaj la amalgama plenigaĵo povas esti uzata dum 20% pli da tempo. Kvankam iuj stomatologoj pridubas la sekurecon de ĉi-lasta, eksperimentoj pruvis, ke la kvanto de hidrargo liberigita estas malgranda, kio ne sufiĉas por damaĝi inteligentecon, memoron, kunordigon aŭ renfunkcion, kaj ne pliigos la riskon de demenco kaj multobla sklerozo.
3. Denta blankigado estas sekura. La ĉefa komponanto de dentoblankaĵo estas urea peroksido, kiu malkomponiĝos en hidrogenan peroksidon en la buŝo. La substanco nur provizore plibonigos dentan sentivecon kaj ne pliigos la riskon de buŝa kancero. Tamen, ĉi tiu metodo ne devas esti uzata tro, por ne damaĝi la emajlon kaj kaŭzi dentajn kariojn.
4. Brosu vian langon por plibonigi halitozon. Malbona spiro montras, ke bakterioj malkomponas manĝrestaĵojn kaj liberigas sulfidon. Purigado de la lango povas ne nur forigi la "filmon" formitan de manĝpartikloj, sed ankaŭ redukti la mikroorganismojn kiuj produktas odoron. Studo de la Novjorka Universitato trovis, ke purigi la langon dufoje tage reduktis halitozon je 53% post du semajnoj.
5. Faru dentajn rentgenradiojn regule. La American Dental Association sugestas, ke denta radiografio estu farita unufoje ĉiun du aŭ tri jarojn se ne estas kavoj kaj komuna fadeno; Se vi havas parolajn malsanojn, faru ĝin ĉiujn 6-18 monatojn. La ekzamenciklo por infanoj kaj adoleskantoj estu pli mallonga.
Afiŝtempo: Sep-30-2021